3 najlepsze

[...] że jesteście naprawdę dobrymi ekspertami!! A więc ja trenuje pilkę nożna i chcę poprawić swoja siłę, dynamikę, wytrzymałość i do tego dochodzi jeszcze to że muszę troszke przybrać na masie żeby byc bardziej masywnym!! Mam juz 18 lat więc moge juz chyba wiele zeczy brac ale nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze!!Licze na wasza pomoc

[...] go wykonać za około 3 miechy) ale nie wiem czy jest poprawny....prosiłbym o poprawe...skorygowanie albo dobre rady żebym mógł w pełni wykorzystać tą kreatyne mój wybór kreatyna 1000 olimp(200 kaps) d-ribose(2 sztuki po 90kaps) scitec mass 20 (4kg) jesli mozecie to podajcie mi takze jak najlepsze zgranie tych składników:) z góry dzieki... >

[...] aby wziąć się za siebie. Chodzę na siłownię trochę ponad miesiąc ,przez ten czas robiłem FBW ale usłyszałem wielokrotnie że split jest dużo efektywniejszy. Prosiłbym o najlepsze połączenia partii mięśniowych rozbite na 3 dni treningowe w tygodniu oraz podanie liczby serii, powtórzen oraz ogólne wyjaśnienie jak powinien wyglądać progres [...]

czesc jestem nowy na tym forum i mam pytanko jaka polecacie suplementacje dla poczatkujacego otoz moj cel to napewno ponad 80 kilosow (teraz waze 70 i mam 183cm) co brac by byc duzym? oczywiscie caly czas cwicze ! myslalem o kreatynie i jakiejs masowce! doradzcie > dzieki za wszystkie porady Darek TCAP najlepsze jest!

witam zakupilem sobie waleczke i nie znam wszystkich cwiczen ktore bede mogl sobie wykonywac czy mozecie mi pomuz i wrzucic jakies animacje czy fotki jak i co dokladnie wykonywac. i jakie odzywki byly by najlepsze na poczatek moja waga 82kg i 172cm wzrostu . czekam na odpowiedzi z góry dziekuje za pomoc. Pozdrawia

oxanavar propionate SKŁAD:1,4,6-androstatriene-3,17-dione 2,3a-Epithio-17a-methyletioallo cholan-17b-ol 17b-hydroxyandrost-4-ene-3,17-dione propionate D-Aspartic Acid, TPGS . Mam zamiar barac prze 30dni x2kapsułki CO najlepsze na odblok do niego? Co myślicie o nolvadex brałbym przez 10 dni po 3 tabletki dzinnie.

Jakie ćw. są najlepsze na dolne partie mięśnie brzucha- ja robię unoszenie nóg w zwisie na drążku i wznosy bioder w górę. ile serii i powt. najlepiej robić bo mam problem z dołem brzucha żeby wyrobić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db4e34a81cf748f49b449aa9bccf16e0.jpg

Siemka. Chciałbym pozbyć sie nadmiaru tłuszczu i nie wiem który termogenik wybrać? Wiem ze najlepsze byłyby aeroby i dietka ale chciałbym coś do tego dołożyć. I dlatego mam pytanie który z tych spalaczy jest lepszy TSE czy USC3? Nie znam sie na tym i dlatego chciałbym wiedzieć jak długo trzeba brać "to" aby były efekty, czy są jakiekolwiek obiawy [...]

Pragniemy złożyć Wam Drodzy forumowicze najserdeczniejsze życzenia wielu radosnych doznań z okazji Świąt Bożego Narodzenia i wszystkiego co najlepsze w każdym dniu nadchodzącego 2005 roku. Życzymy wielu sukcesów zarówno sportowych jak i w pracy oraz w życiu osobistym. Dziękujemy ,że byliście razem z nami przez cały 2004 rok. OLIMP

[...] Chciałabym schudnąć 9 kg ale za bardzo mi to nie wychodzi. Może znacie jakieś gotowe plany które pomogą mi uzyskać wymarzoną wagę?? Co jeść ? Jakie ćwiczenia będą dla mnie najlepsze. ? Ostatnio zaczełam biegać ale po tygodniu może zbyt intensywnych ćwiczeń zaczęły boleć mnie kolana i teraz trucht sprawia mi ból. Jak mam się do tego zabrać. [...]

Cześć, chciałbym abyście mi pomogli. Chodzę do szkoły i zrobię sobie śniadanie, zjem w domu ale i tak jestem w szkole głodny. Robię masę teraz i chcę mieć jak najlepsze efekty ale jak w szkole jestem głodny to chyba masa pójdzie słabo do góry. Więc jakbyście mogli dajcie mi jakieś pomysły na posiłki, które mogę robić w domu i zjeść w szkole, żebym [...]

[...] postu skłoniło mnie, że praktycznie nigdzie nie można znaleźć opinii o FITNESS AUTHORITY Xtreme H.P. Protein. Radek Słodkiewicz tak bardzo reklamował to białko jakie bodaj najlepsze na świecie, a nigdzie nie można przeczytać żadnych opinii o nim, na każdym forum czy w wielu sklepach ludzie wypowiadają się o np. Whey 100, że jest super itp itd [...]

[...] miasto, fajne dziewczyny sa na siłowni, to ubieracie się w coś "cool"? Ja mam zamiat własnie coś kupić. Poki co znalazłem tlyko jeden sklep z fajnymi ubraniami : edycja ze względu na link Znacie jakieś inne? Albo jakie marki sa najlepsze? Zmieniony przez - Casaro11 w dniu 2016-11-24 20:31:15 Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-11-24 20:35:34

[...] widać prawie żadnych efektów. Kolega który trochę się na tym zna powiedział żebym kupił sobie jakieś białko czy proteiny i trenował razem z odpowiednią dietą i właśnie tymi specyfikami. Tutaj pytanie do was. Jaka dieta i suplementy są najlepsze dla początkującego? Chodzi mi o zrobienie masy, aby mieć w czym rzeźbić :) . Z góry dzięki za pomoc :)

[...] z jakich się składa. Filet z kurczaka (przyprawiony ziołami) pieczony na grillu domowym z Tefala na lekkim Sałatka domowa z pomidorów, ogórków, cebuli + ser kanapkowo/salatkowe FETA do tego jeszcze chce dorzucić ryż Chce uzyskac jak najlepsze efekty wiec jak cos to czekam na rady co zmienic w posilku. http://zapodaj.net/images/f4dc6e53abc0d.jpg

Wiem ze to nie ten dzial ale takoweo nie ma a wiem ze to najlepsze i najwieksze forum o tych rzeczach. No wiec, chcialbym kupic jak najtaniej jakas lawke treningowa, najlepiej z regulowanym katem nachylenia (uzywana zeby bylo taniej) Najlepiej warszawa ale piszcie wszyscy Jezeli wam graci jakas lawka to piszcie, nie musi byc jakas fajna, [...]

[...] zacznę cykl na antyestrogenie AD-3 PCT z Lecheek (drugi tydzień redukcji). Czy warto do tego dorzucić DAA (np Activlab)? Ogólnie to nigdy nie śledziłem tematu odnośnie DAA, mało o tym wiem. Jestem po trzydziestce i chciałbym żeby efekty tego cyklu były jak najlepsze. Wiem, że na jednych DAA działa, na innych nie. Będę wdzięczny za sugestie.

[...] dextrosa powder(500g) do tego mam gain bolica 6000 na uzupełnienie diety mam prawie 18 lat 82kg ,190cm moj staz to połtora roku z przerwami chodzi mi o to zeby ktos kto wie jak to połaczyc dał mi którta rozpiske w jakis proporcjach to dawkować zeby z tym zbytnio nie przesadzic i przyniosło mozliwie najlepsze efekty z góry wielkie dzieki...

Witam chcialem sie zapytac jakie suple wedlug was dajom najlepsze rezultaty w spalaniu tkanki tluszczowej i niezle przyrosty sily prosze o dop z gury dzieki

[...] podchodzący pod HIIT interwałowy ze sprintem. I mam pytanie czy nike shox nadają się na twardą nawierzchnie asfaltową do biegania? http://allegro.pl/item609410965_nike_shox_r4_44_orginal_gwarancja.html np coś takiego? Czy raczej nie, jak nie to proszę podać takie buty które bylby najlepsze do 300 zł. Niestety mam małe oszczędności na buciki. :/